Température, tog, et ce qui ne doit plus vous inquiéter
Un petit guide pour habiller bébé pour la nuit, sans avoir besoin d’un thermomètre dans chaque pièce.
Le tog mesure l’isolation thermique, rien de plus. Une gigoteuse 2,5 tog retient environ deux fois et demie plus de chaleur qu’une gigoteuse 1,0 tog. Il ne dit rien de la saison, du tissu ni de la marque, et comparer le tog de deux fabricants est l’une des rares comparaisons de puériculture qui se fassent vraiment à armes égales.
La confusion vient des emballages, qui parlent souvent en saisons. Or la saison est un mauvais indicateur. Une chambre chauffée en février et une chambre sous des combles non chauffés en septembre peuvent être à la même température.
Fiez-vous à la chambre, pas au mois
La seule donnée qui compte est la température réelle de la chambre pendant que bébé y dort : souvent plus fraîche que lorsque vous l’avez quittée, et plus chaude que prévu si la porte est restée fermée.
Un simple thermomètre d’intérieur bon marché, laissé dans la chambre où dort bébé, met fin aux devinettes. C’est l’achat le moins passionnant de cette liste, et celui qui évite le plus d’hésitations.
Comment vérifier, sans le réveiller
Les mains et les pieds sont un mauvais indicateur. Un nouveau-né a une circulation périphérique faible, et des mains froides sont normales à toute température : c’est pourquoi tant de bébés finissent trop couverts.
La nuque, ou le haut du dos entre les omoplates, vous dit ce qu’il faut savoir. Chaud et sec : c’est bien. Moite ou brûlant : une couche de trop. Frais à cet endroit, et non aux extrémités : il manque une couche.
Mieux vaut une couche de plus qu’une gigoteuse plus chaude
Quand la chambre descend sous la plage prévue pour votre gigoteuse, le bon réflexe est d’ajouter une couche dessous plutôt que de monter en tog. Un body à manches longues sous une gigoteuse 1,0 tog s’ajuste plus facilement que de jongler entre trois gigoteuses, et coûte moins cher.
La même logique vaut dans l’autre sens. Dans une chambre chaude, la réponse est moins de couches sous une gigoteuse légère, ou un lange en mousseline à la place de la gigoteuse, plutôt qu’une gigoteuse sans rien dessous.
Le point qui n’a rien à voir avec la chaleur
La taille compte plus que le tog. Une gigoteuse trop grande laisse le bébé glisser à l’intérieur, et c’est un vrai risque, pas une question de confort. C’est pour cela que nous conseillons de prendre la taille en dessous pour les gigoteuses et la taille au-dessus pour tout le reste.
Vérifiez l’encolure plutôt que la longueur : si vous pouvez faire passer l’encolure par-dessus les épaules gigoteuse fermée, elle est trop grande, quoi qu’en dise l’étiquette.
Ce qui ne doit plus vous inquiéter
Que la gigoteuse soit assortie au lit. Que vous ayez le bon tog pour la semaine exacte de l’année. Que le bébé qui repousse sa couverture ait froid : la gigoteuse est justement la réponse, et elle reste en place.
Les points qui méritent vraiment de l’attention sont peu nombreux, identiques d’une source sérieuse à l’autre, et ils sont listés en bas de cette page plutôt que paraphrasés au milieu.
